Bio-Kult и силата на добрите бактерии за здрава зима

Зимата е сезон, в който нашият организъм е подложен на редица изпитания – студен въздух, ограничено излагане на слънце, по-малко движение и по-честа консумация на тежки храни. Всичко това води до отслабване на естествените защитни механизми. Не случайно именно през студените месеци зачестяват вирусните инфекции, настинките и гриповете.

Докато повечето хора се фокусират върху външните фактори, науката все по-категорично показва, че ключът към силния имунитет се намира в червата. Там живеят милиарди микроорганизми, които не само подпомагат храносмилането, но и активно участват в защитата на организма. Поддържането на техния баланс е особено важно през зимата, когато имунната система е подложена на по-голямо натоварване.

Точно тук пробиотиците показват своята сила. Те възстановяват хармонията в микробиома и активират естествените защитни механизми на тялото, а едни от най-добрите пробиотици за целта са BioKult.

Микробиомът – втората имунна система на организма

Човешкият микробиом е като невидима екосистема, съставена от трилиони бактерии, вируси и гъбички, които живеят в синхрон с нас. Най-голяма част от тях се намират в червата, където формират нещо като „втора имунна система“.

Когато балансът между полезните и вредните бактерии се наруши (състояние, познато като дисбиоза), това може да доведе до редица проблеми – подуване, слаб имунитет, възпаления и по-висока податливост към инфекции. Причините са много: неправилно хранене, стрес, прием на антибиотици, недоспиване или дори сезонна промяна в климата.

Когато чревната бариера е здрава, тя не допуска патогените да навлязат в кръвта. Но при нарушен баланс тази защита отслабва и организмът става по-уязвим. Ето защо грижата за микробиома е едновременно грижа за храносмилането, метаболизма и имунната защита.

Как пробиотиците подпомагат имунната система

Пробиотиците не са просто полезни бактерии за храносмилането – те са активни участници в изграждането на нашата имунна защита. Около 70% от имунните клетки на човека се намират в червата, а именно там пробиотиците изпълняват ключова регулаторна роля.

Чревната стена действа като бариера между външния свят и вътрешната среда на организма. Когато тази бариера е здрава, тя не позволява на патогените да навлизат в кръвообращението. Пробиотиците укрепват тази бариера, стимулират производството на муцин – защитен слой, който „покрива“ чревната лигавица, и подпомагат регенерацията на клетките в епитела.

На имунно ниво те взаимодействат с Т-лимфоцитите и макрофагите, които разпознават и унищожават вирусите и бактериите. Освен това подпомагат баланса между про- и противовъзпалителните цитокини, което означава, че организмът реагира на заплахите, без да развива прекомерни възпалителни реакции – особено важно при сезонни настинки и грип.

Научни проучвания показват, че редовният прием на определени щамове, като Lactobacillus rhamnosus GG, Bifidobacterium breve и Lactobacillus casei Shirota, намалява честотата и продължителността на вирусните инфекции при деца и възрастни. Те също така подпомагат възстановяването на чревната флора след антибиотично лечение, което често нарушава естествения баланс и отслабва имунитета.

Пробиотиците оказват влияние и върху метаболизма на витамините от група B, както и върху синтеза на късоверижни мастни киселини (бутират, ацетат, пропионат) – вещества, които подхранват клетките на чревната стена и регулират имунния отговор.

Освен чисто физиологичния ефект, пробиотиците имат и антистресово действие, тъй като осигуряват по-добра комуникация по оста „черва–мозък“. А именно стресът и липсата на сън са два от най-честите фактори, които потискат имунитета през зимата.

Bio-Kult – мултищамова формула за цялостна защита

Bio-Kult е марката на селекция продукти, разработени от британската компания Protexin Healthcare и е един от най-добре проучените мултищамови пробиотици в Европа. Най-известните формули на производителя, като Bio-Kult® BOOSTED и Bio-Kult® Everyday, съдържат 14 внимателно подбрани щама полезни бактерии, сред които:

• Lactobacillus acidophilus
• Bifidobacterium breve
• Lactobacillus casei
• Lactobacillus rhamnosus
• Bifidobacterium bifidum
• Streptococcus thermophilus и други.

Всеки от тези щамове има специфична функция – от поддържане на здравословен микробен баланс до стимулиране на имунните клетки в червата. За разлика от еднощамовите пробиотици, Bio-Kult действа на няколко фронта едновременно, като подпомага както храносмилателния, така и дихателния и имунния тракт.

Технологията на микрокапсулиране предпазва бактериите от стомашните киселини, осигурявайки тяхното оцеляване и ефективност в червата. Така се гарантира реален резултат – по-добро храносмилане, по-силен имунитет и по-бързо възстановяване при сезонни инфекции.

Bio-Kult® Boosted – усилена пробиотична защита за по-високи нужди

Когато организмът има нужда от по-силна подкрепа – след антибиотично лечение, при хронична умора, чести настинки или пътувания – Bio-Kult® Boosted предлага концентрирана доза пробиотична сила. Това е усъвършенстваната формула на доказания Bio-Kult, съдържаща същите 14 щама живи бактерии, но в значително по-висока концентрация.

Благодарение на тази повишена активност, Bio-Kult® Boosted е идеален за хора с компрометирано чревно здраве, отслабен имунитет или склонност към чести инфекции, както и в периоди на физическо и психическо натоварване. Продуктът е подходящ и при пътувания, когато промените в храненето и водата могат да нарушат баланса на микробиома.

Всеки от включените щамове има своя специфична роля в поддържането на чревната и имунната хомеостаза:

• Lactobacillus paracasei PXN® 37™ – укрепва имунния отговор и стабилизира чревната бариера, намалявайки възпалението.
• Lactobacillus plantarum PXN® 47™ – проявява антимикробно действие и поддържа равновесието в микробиома.
• Lactobacillus rhamnosus PXN® 54™ – благоприятства храносмилането и намалява риска от стомашно-чревни инфекции.
• Bacillus subtilis PXN® 21™ – споров щам, който оцелява в неблагоприятни условия и подпомага имунната защита.
• Bifidobacterium bifidum PXN® 23™ – улеснява смилането на млечни продукти и подпомага чревния баланс.
• Bifidobacterium breve PXN® 25™ – повишава устойчивостта на организма и подпомага здравето на храносмилателната система, особено при деца.
• Bifidobacterium Longum PXN® 30™ – намалява възпалителните процеси и подпомага разграждането на въглехидрати.
• Lactobacillus helveticus PXN® 35™ – свързва се с подобрено настроение и психоемоционален баланс, благодарение на оста „черва–мозък“.
• Lactococcus lactis ssp. lactis PXN® 63™ – произвежда млечна киселина, която подпомага растежа на полезните бактерии.
• Streptococcus thermophilus PXN® 66™ – подобрява храносмилането на лактозата и комфортa на стомаха.
• Bifidobacterium infantis PXN® 27™ – подкрепя здравето на червата и имунната система още от ранна възраст.
• Lactobacillus delbrueckii ssp. bulgaricus PXN® 39™ – работи синергично с останалите щамове за пълен баланс на микробиома.
• Lactobacillus salivarius PXN® 57™ – потиска растежа на патогенни бактерии и намалява локалните възпаления.
• Lactobacillus helveticus PXN® 45™ – подпомага храносмилането и засилва естествения имунен отговор.

Експертни съвети от Bio-Kult® за зимна профилактика 

Зимата неизбежно задейства имунната система на пълни обороти. Студеният въздух, липсата на слънчева светлина и по-честите вирусни контакти изискват от организма повече ресурси, за да поддържа стабилност. Според специалистите по микробиом и клинична имунология, именно предварителната профилактика е най-добрият начин да се избегнат сезонните настинки и грипове.

Bio-Kult® препоръчва подход, който съчетава наука и ежедневна грижа за микробиома – тъй като именно в червата се изгражда основата на здравия имунитет. Ето няколко експертни насоки за силна и устойчива защита през зимата:

1. Започнете профилактиката навреме – приемът на пробиотик, като Bio-Kult® или Bio-Kult® Boosted, още от есента укрепва чревната бариера и повишава активността на имунните клетки.
2. Поддържайте редовен режим – дори няколкодневно прекъсване в приема на пробиотици може да намали ефекта. Ежедневната употреба е ключът към постоянен баланс.
3. Комбинирайте пробиотиците с витамини D, C и цинк – тези три нутриента работят синергично с чревните бактерии, засилвайки имунната защита.
4. Хранете микробиома си правилно – фибрите, ферментиралите продукти и достатъчният прием на течности поддържат благоприятна среда за растежа на добрите бактерии.
5. Ограничете захарта и готовите храни – те променят рН на червата и благоприятстват развитието на патогенни микроорганизми.
6. Осигурете достатъчно сън и движение – добрият сън и редовната физическа активност подобряват чревната перисталтика и намаляват нивата на стресовия хормон кортизол, който потиска имунитета.
   

Заключение

Здравето през зимата започва от микробиома. Все повече изследвания потвърждават, че балансът на чревната флора определя устойчивостта на целия организъм към вируси, бактерии и външни стресови фактори.

Bio-Kult® Boosted е формула, която осигурява надеждна пробиотична защита за различните нужди на организма. Докато Bio-Kult® Everyday е отличен избор за ежедневна профилактика и поддържане на имунния баланс, Bio-Kult® Boosted предлага концентрирана пробиотична сила за моменти на по-голямо натоварване – при стрес, след антибиотично лечение или по време на зимния сезон, когато рискът от инфекции е най-висок. 

Налични са и продукти в помощ на чревната и интимната микробиота Bio-Kult® Candea / Био-Култ® Кандеа – 15 капсули и Bio-Kult® Infantis / Био-Култ® Инфантис – научно разработен продукт за храносмилателната система на кърмачета, бебета и малки деца.