Как да използвате пробиотици за подкрепа на кожата при атопичен дерматит

Атопичният дерматит е хронично възпалително кожно заболяване, което засяга милиони хора и често е придружено от сухота, сърбеж и зачервяване. Все повече научни изследвания показват, че чревната микрофлора играе важна роля в развитието и обострянето на това състояние. Пробиотиците – живи полезни бактерии – имат потенциала да модулират имунния отговор и да намалят възпалителните процеси, включително и върху кожата. Основни изводи, до които стигаме в статията, са:

1. Чревната флора и кожният микробиом са тясно свързани чрез имунната система.
2. Пробиотиците могат да повлияят положително върху симптомите на атопичен дерматит.
3. Специално подбрани щамове, каквито съдържат формулите Bio-Kult®, показват добри резултати в подкрепа на кожното здраве.

Какво представлява атопичният дерматит и защо се свързва с червата?

Атопичният дерматит (АД) е хронично възпалително кожно заболяване, което често се проявява още в ранна детска възраст, но може да засегне и възрастни. Характеризира се с повтарящи се епизоди на суха кожа, интензивен сърбеж, зачервяване, лющене и склонност към вторични инфекции. В основата на заболяването стои нарушена кожна бариера и свръхреактивен имунен отговор, който води до възпаление (според публикация в Lancet [1]).

През последните години се натрупаха солидни научни данни, които показват, че състоянието на чревната микрофлора – т.нар. чревно-кожна ос – играе съществена роля в развитието и протичането на атопичния дерматит. Нарушеният микробиален баланс в червата (дисбиоза) може да повлияе имунната система по начин, който предразполага към възпаление не само в храносмилателния тракт, но и върху кожата (според пибликация в Journal of Allergy and Clinical Immunology [2]).

Механизмът е двупосочен: от една страна, дисбаланс в чревния микробиом може да доведе до засилено освобождаване на провъзпалителни цитокини и нарушено производство на важни противовъзпалителни молекули, което увеличава риска от кожни прояви. От друга страна, хроничното кожно възпаление и локалните терапии могат също да повлияят върху чревната флора, особено при продължителна употреба на антибиотици и кортикостероиди (според научна публикация във Frontiers in Immunology [3]).

Как действат пробиотиците върху кожата – научен поглед

Пробиотиците са живи микроорганизми, които при прием в адекватни количества оказват положително въздействие върху здравето на човека. Основният им фокус традиционно е свързан с храносмилателната система, но съвременната наука потвърждава, че тяхното действие има системен ефект, който достига и до кожата.

При атопичен дерматит пробиотиците оказват въздействие чрез няколко механизма:

• Имуномодулация: Пробиотиците балансират дейността на Т-хелперните клетки (особено Th2 и Th17), които играят роля в алергичните и автоимунни процеси. Те насърчават производството на противовъзпалителни цитокини (напр. IL-10), които ограничават възпалителния отговор в кожата (според проучване публикувано в Clinical Reviews in Allergy & Immunology [5]).
• Възстановяване на бариерната функция: Пробиотичните щамове допринасят за по-добра цялост на кожната бариера чрез повишено производство на късоверижни мастни киселини (SCFA), включително бутират и пропионат, които намаляват чревната пропускливост и възпалението в организма (според Journal of Dermatological Science [6]).
• Контрол на патогени: Чрез конкурентно изместване на вредни бактерии (като Staphylococcus aureus, често изолирана при АД), пробиотиците намаляват риска от инфекции и бактериално обостряне на състоянието (според публикация в British Journal of Dermatology [7]).

Множество клинични проучвания показват, че редовният прием на пробиотици при деца и възрастни с атопичен дерматит може да доведе до:

• Намаляване на тежестта и честотата на пристъпите
• По-малка необходимост от медикаменти
• По-добро качество на живот, особено при пациенти с чести обостряния

Например, проучване на Kalliomäki и съавт. (2001) при бебета с висок риск от атопични заболявания показва, че добавянето на Lactobacillus rhamnosus GG значително намалява честотата на дерматит в първите години от живота (According to The Lancet [8]). По-късни мета-анализи, включително този на Isolauri et al. (2017), потвърждават положителния ефект при използване на специфични щамове, особено когато приемът започва в ранна възраст (According to Pediatric Allergy and Immunology [9]).

Важно е да се отбележи, че не всички пробиотици имат еднаква ефективност, и само формули със специфично подбрани щамове и клинично доказано действие (каквито са тези в Bio-Kult®) могат да се очаква да дадат желания ефект при кожни проблеми като атопичния дерматит.

Какви пробиотици да изберете при атопичен дерматит?

В случай, че става въпрос за подкрепа на кожното здраве чрез пробиотици, изборът на правилния продукт е от ключово значение. Не всички пробиотични формули действат еднакво – ефективността зависи както от използваните бактериални щамове, така и от начина на производство, дозировката и допълнителните съставки.

Най-подходящи при атопичен дерматит са мултищамовите пробиотици, които съдържат комбинация от Lactobacillus и Bifidobacterium щамове с доказано действие върху имунната регулация. Сред тях особено внимание заслужават:

• Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) – един от най-добре проучените щамове с доказан ефект при деца с атопичен дерматит.
• Bifidobacterium infantis – щам с влияние върху възпалението и кожната бариера.
• Lactobacillus acidophilus, B. breve, B. longum – използвани в синергия за възстановяване на микробиомния баланс.

Пробиотикът трябва да бъде:

• Клинично тестван за употреба при деца и възрастни
• Устойчив на стомашната киселина, за да достигне червата жив
• Без изкуствени добавки, глутен или захар
• Възможно да се приема без нужда от съхранение в хладилник

Също така е важно да се съчетава с пребиотици (хранителни вещества за бактериите), които подпомагат колонизацията и ефективността на щамовете. Такъв е случаят с добавения фруктоолигозахарид (FOS) в някои формули като Bio-Kult® Infantis, който подпомага растежа на полезните бактерии.

Bio-Kult® – подходяща подкрепа при чувствителна кожа и атопичен дерматит

В търсене на надеждно и научно обосновано решение, марката Bio-Kult® предлага серия пробиотични формули, които отговарят на нуждите на хора с чувствителна кожа и склонност към атопичен дерматит. Сред тях се открояват два продукта:

Bio-Kult® Infantis – за бебета и деца от раждането

Тази специално разработена формула съдържа:

• 7 щама живи бактерии, подбрани за деликатния микробиом на малките деца
• Витамин С, който подпомага нормалната функция на имунната система
• Пребиотик FOS, който подхранва бактериите и засилва тяхната активност

Подходящ е за:

• Бебета с фамилна предразположеност към атопични състояния
• Деца с чести кожни обриви, суха кожа и възпаления
• Възстановяване след антибиотична терапия или остри алергични реакции

Bio-Kult® Infantis не съдържа глутен, изкуствени оцветители и консерванти и не изисква охлаждане. Сашетата лесно се смесват с кърма, мляко или храна, което прави приема лесен и щадящ.

Bio-Kult® Everyday – за деца над 3 години и възрастни

Тази мултищамова формула е подходяща за по-дългосрочна употреба при хронични или често повтарящи се дерматологични оплаквания. Съдържа:

• 14 щама живи бактерии, включително L. rhamnosus, L. acidophilus, B. longum
• Устойчивост на стомашна киселина, осигуряваща максимална ефикасност
• Капсули без нужда от охлаждане, лесни за прием дори при пътуване или в натоварено ежедневие

Bio-Kult® Everyday е особено подходящ при:

• Възрастни с хроничен дерматит, придружен от храносмилателни нарушения
• Деца и тийнейджъри с чувствителна кожа, обостряна от стрес, храна или околна среда
• Поддръжка на баланса след прием на кортикостероиди или антибиотици
  

И трите продукта предлагат балансирана, безопасна и клинично подкрепена грижа, съвместима с терапевтични схеми и подходяща за продължителна употреба без риск от привикване или странични ефекти.

Кога и как да приемате пробиотици при атопичен дерматит?

За да извлечете максимална полза от пробиотиците при атопичен дерматит, е важно не само какви щамове избирате, но и как ги приемате. Клиничните проучвания показват, че ефектът от пробиотиците върху кожата зависи от редовността на приема, продължителността и възрастта на пациента.

Ето няколко практични насоки от експерти:

• Започнете рано: Приемът на пробиотици още от ранна детска възраст – дори от първите месеци след раждането – може да намали риска от развитие на атопичен дерматит при генетично предразположени деца.
• Продължителност: Пробиотиците трябва да се приемат поне 8 до 12 седмици, за да се прояви ефектът върху кожата. При хроничен или рецидивиращ дерматит може да се удължи до няколко месеца, особено в есенно-зимния сезон, когато състоянието често се влошава.
• Дозировка: Следвайте препоръчаната доза според възрастта, посочена от производителя. Например:
  
  • Bio-Kult® Infantis – по 1 саше дневно, смесено с мляко или храна
  • Bio-Kult® Everyday – по 1 до 2 капсули дневно, с или без храна
    
• По време на или след антибиотична терапия: Приемайте пробиотика поне 2 часа след антибиотика, за да избегнете неговото унищожаване. Продължете приема още 2–4 седмици след края на антибиотичния курс, за възстановяване на чревния микробиом.
• Съчетание с хипоалергенна грижа: Пробиотиците действат „отвътре“, но е важно да се комбинират с подходяща външна грижа – емолиенти, дермокозметика без парфюми и дразнители, както и избягване на дразнители (студ, хлорирана вода, стрес).

Заключение

Връзката между чревната микрофлора и кожното здраве при атопичен дерматит е добре установена и все по-добре проучена. Специално създадените формули от линията Bio-Kult®, като Infantis за бебета и деца и Everyday за по-големи деца и възрастни, са сред най-подходящите решения за допълваща грижа при атопичен дерматит. Те съчетават ефективни щамове с добра поносимост, лесен прием и отлично профилирана безопасност.

Използвани източници

1. Bieber, T. (2008). Atopic dermatitis. Lancet, 361(9352), 151–160.
2. Lee, S.Y. et al. (2016). Microbiome and atopic dermatitis: A review. J Allergy Clin Immunol, 138(6), 1476–1488.
3. De Benedetto, A. et al. (2018). The skin microbiome in atopic dermatitis. Frontiers in Immunology, 9, 3002.
4. Navarro-López, V. et al. (2018). Probiotics in atopic dermatitis: Mechanisms of action and clinical perspectives. Nutrients, 10(9), 1314.
5. West, C.E. et al. (2016). Probiotics for allergy prevention. Clinical Reviews in Allergy & Immunology, 51(2), 139–153.
6. Matsumoto, M. et al. (2017). Effect of probiotic supplementation on skin barrier function. Journal of Dermatological Science, 88(3), 329–337.
7. Paller, A.S. et al. (2019). The microbiome in atopic dermatitis. British Journal of Dermatology, 180(3), 572–579.
8. Kalliomäki, M. et al. (2001). Probiotics in primary prevention of atopic disease: a randomised placebo-controlled trial. The Lancet, 357(9262), 1076–1079.
9. Isolauri, E. et al. (2017). Probiotics and the prevention of atopic disease: A review. Pediatric Allergy and Immunology, 28(4), 320–329.