Как да поддържате здрава имунна система по време на бременност: Ползите от BIO-KULT® Pregnéa

Бременността е период, изпълнен с вълнение, очаквания и грижа за новия живот, който расте във вас. Това е време на радост, но и на отговорност, когато вашето тяло преминава през безброй промени, за да се подготви за посрещането на вашето дете. 

Една от най-важните ви задачи като бъдеща майка е да поддържате своята имунна система в оптимална кондиция, защото тя е вашият щит и защита за вас и вашето бебе. 

В тази статия ще разгледаме значението на здравата имунна система по време на бременност, как можете да я подкрепите и защо BIO-KULT® Pregnéa е вашият надежден съюзник в тази мисия.

Защо имунната система е толкова важна по време на бременност?

През бременността вашето тяло не само осигурява живот за вашето бебе, но и ви защитава от външни влияния, които могат да застрашат вашето здраве. Имунната система играе решаваща роля за предпазването от инфекции, вируси и заболявания, които могат да се отразят както на вас, така и на развиващия се нов живот, който разчита изцяло на вашата защита.

Но защо имунитетът на бременните често е по-слаб? Бременността предизвиква естествено потискане на част от имунната система, а в началото ѝ – провъзпалителни процеси, за да се избегне отхвърляне на плода, който се възприема като „чужд организъм“. Тази адаптация е жизненоважна, но в същото време прави тялото ви по-уязвимо към инфекции и патогенни микроорганизми. Ето защо поддържането на имунната система в оптимално състояние е от фундаментално значение през тези месеци.

Как да подкрепите имунната си система по време на бременност?

Имунната система е сложна мрежа от механизми и процеси, която изисква балансиран подход, за да функционира правилно. По време на бременност можете да я подкрепите с няколко важни стъпки:

1. Балансирано хранене

Осигурете си храна, богата на витамини, минерали и антиоксиданти. Консумирайте пресни плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, млечни продукти и източници на здравословни мазнини, като авокадо и ядки. Включването на пробиотици в диетата също е важно за поддържане на здравословната чревна флора.

2. Достатъчно хидратация

Пийте достатъчно вода през деня, за да подпомогнете циркулацията на хранителните вещества и елиминирането на токсините от тялото.

3. Активност и почивка

Леката физическа активност, като разходки и пренатална йога, подобряват кръвообращението и засилват имунната система. Осигурете си и достатъчно почивка – сънят е от съществено значение за възстановяването на организма, а и след раждането е силно вероятно да изпитате дефицит на сън за продължителен период.

4. Добавки, подходящи за бременност

Дори при най-добре балансираната диета, може да не получите всички необходими хранителни вещества или да имате дефицит на определени нутриенти, тук като жизнените нужди от тях се повишават. Тук на помощ идват продукти като BIO-KULT® Pregnéa, които са създадени, за да отговорят на специфичните нужди на бъдещите майки и техните силни тела.

Какво прави BIO-KULT® Pregnéa толкова специален?

BIO-KULT® Pregnéa е пробиотична добавка, създадена с мисъл за бъдещите майки и техните бебета. Тя комбинира внимателно подбрани съставки, които подпомагат както вашето здраве, така и правилното развитие на плода, осигурявайки някои от най-важните хранителни вещества за майките. Ето какво влиза в състава на този продукт:

1. Мултищамов пробиотик

Чревната флора играе ключова роля за здравето на имунната система. BIO-KULT® Pregnéa съдържа специално подбрани пробиотични щамове, които подкрепят здравето на чревната микрофлора – един от най-важните компоненти за силна имунна система и добро храносмилане по време на бременност. 

Тези щамове, като Lactobacillus и Bifidobacterium, играят ключова роля в поддържането на баланса на добрите бактерии в червата, което е особено важно в периоди на хормонални промени и стрес. Пробиотиците подпомагат храносмилателните процеси, като намаляват подуването и дискомфорта, които често съпътстват бременността. 

Освен това те укрепват чревната бариера, която е от съществено значение за предпазване от инфекции и възпалителни процеси. Чрез подобряване на усвояването на хранителни вещества, пробиотичните щамове също допринасят за правилното развитие на бебето, осигурявайки необходимите градивни елементи за растежа му.

Здравата чревна микрофлора може също да намали риска от инфекции и възпаления по време на бременност, затова нейното добро функциониране трябва да бъде подсигурено.

2. Витамин D3

Витамин D е жизненоважен за нормалното функциониране на имунната система и за развитието на здрави кости при бебето. Той също така играе роля в намаляването на риска от усложнения като прееклампсия.

3. Фолиева киселина (Метилфолат)

Метилфолатът, активната форма на фолиевата киселина, е от съществено значение за развитието на нервната система на плода и предотвратяването на дефекти на невралната тръба. Метилфолатът, активната форма на фолиевата киселина, използван в BIO-KULT® Pregnéa, е още по-ефективен, защото се абсорбира по-добре от организма, дори при жени с генетични вариации, при които е затруднено усвояването на стандартната фолиева киселина. 

Освен че намалява риска от неврологични дефекти, този витамин подпомага нормалното развитие на плацентата и поддържа нивата на червените кръвни клетки, които са жизненоважни за предотвратяване на анемия по време на бременността.

4. Желязо

Желязото е един от най-важните минерали за здравето на бъдещата майка, особено по време на бременност, когато обемът на кръвта се увеличава значително. Този минерал играе ключова роля в производството на хемоглобин – протеинът, който транспортира кислород до клетките. Това е особено важно за поддържане на енергията и жизнеността на майката, както и за осигуряването на достатъчно кислород за растежа и развитието на плода. Недостигът на желязо може да доведе до анемия – състояние, което е често срещано по време на бременност и може да причини умора, слабост и намалена способност на тялото да се справя с ежедневните нужди.

5. Цинк и магнезий

Цинкът е есенциален минерал, който играе ключова роля както за имунната система, така и за клетъчния растеж и възстановяване. По време на бременност цинкът е от съществено значение за правилното делене на клетките – процес, който е в основата на растежа и развитието на плода. Освен това, този минерал подкрепя имунната система на майката, като я предпазва от инфекции и подпомага заздравяването на тъканите. 

Цинкът има и важна роля в поддържането на хормоналния баланс, който е критичен за нормалното протичане на бременността. Дефицитът на цинк може да доведе до усложнения, включително затруднения в растежа на плода и повишен риск от прееклампсия.

Магнезият е минерал, който подпомага нормалното функциониране на нервната система и мускулите, което е от съществено значение за предотвратяване на мускулни спазми, често срещани по време на бременност. Също така магнезият помага за регулиране на кръвното налягане, като намалява риска от състояния като прееклампсия – сериозно усложнение, което може да засегне както майката, така и плода.

Една от най-големите ползи на магнезия е неговата способност да намалява умората и изтощението, които често съпътстват бременността. Той участва в повече от 300 биохимични реакции в организма, включително тези, които осигуряват енергия на клетките. Наличието на магнезий в състава на BIO-KULT® Pregnéa осигурява не само комфорт и спокойствие на майката, но и подкрепя правилното развитие на костите и зъбите на бебето.

Знаете ли, че.. 5 любопитни факта за бременността

Има някои много интересни от физиологична гледна точка процеси, които се случват през деветте месеца. Тук ще ви разкажем за най-интересните от тях. 

По време на бременност обемът на кръвта в тялото на майката се увеличава с около 50%, за да осигури достатъчно кислород и хранителни вещества за растежа на бебето.

След това около 20-та седмица от бременността вкусовите рецептори на бебето се развиват, и то започва да усеща вкуса на храната, която майката консумира, чрез околоплодната течност.

Що се отнася до пулса, сърцето на бебето бие по-бързо от това на майката. Сърдечната честота на плода обикновено е между 120 и 160 удара в минута – почти два пъти по-бързо от тази на възрастен човек.

Калцият, друг важен минерал, който майката приема, се използва за изграждане на костите и зъбите на бебето. Ако в диетата липсва достатъчно калций, тялото на майката ще го извлече от собствените й запаси.

И последната изненада: бебето може да чува още в утробата. След 18-та седмица бебето започва да чува звуци, включително гласа на майката. Това е първата връзка, която майката и бебето изграждат още преди раждането.

Защо да се доверите на BIO-KULT® Pregnéa?

BIO-KULT® Pregnéa е продукт с доказано качество, подкрепен от науката. Разработен е с мисъл за нуждите на бъдещите майки, като комбинира безопасност и ефективност. Неговата формула не съдържа изкуствени добавки и е подходяща за дългосрочна употреба.

Заключение

Вашето здраве по време на бременността е не само ваша отговорност, но и основата за здравето и благополучието на вашето бебе. Поддържането на силна имунна система е ключово за справянето с предизвикателствата, които този период може да донесе. BIO-KULT® Pregnéa е вашият надежден съюзник, който ви подкрепя в тази мисия, като осигурява допълнителни количества от най-необходимите вещества за вас и бебето.